6月27日の練習だ～

どうも、ラブオールズの・・・

え？もうめんどいって

はいすみません・・・

うっち～です

今日は高松市総合体育館（第１競技場）18時から22時で4コートでの練習でした

参加人数は24人？

正直、今日は・・・いやいつもか

あまりネタがありません・・・

本格的に夏到来ですかね

あっついあっついです

立っているだけで汗が噴出しちゃいます

コートもちらほら空きが目立つようになってきました

まぁ無理して倒れてもいけないんでね、ほどほどに頑張りましょう

練習の合間に少し外に出てみるとこれがまた涼しいこと涼しいこと

そこに数人集まるとなかなか体育館に戻れないという現象がおこってました

水分を取る量も半端ないです

僕は4時間の練習で1.5リットルもドリンクを飲みました

夏は汗をよくかきます

人間は汗をかきすぎたりして体内の水分が10％失われるといろいろな症状が現れます

いわゆる脱水症状というやつです

これは思っているより恐ろしい症状です

こまめに水分を取るようにしてください

水分をとる際はがぶ飲みするのではなく、ゆっくり飲むほうがいいみたいです

皆さんも体には気を使いながら楽しくバドミントンできるように心がけましょう

来週は仏生山公園体育館で18時から21時での練習です

来週も楽しく練習しましょう